断食と炭水化物カットの日を交互に組み合わせ、とりあえず五キロ減です。 まだまだ序盤ですが、短期じゃないと続かないので、少々無理しております。 おかげでふらつくこともしばしば。 あと２０キロ減らしたい、まだ先は長い…。 とりあえずこのまま、２、３…